Ben jij ook een pleaser? Dan herken je dit vast:

Ik gaf.

Ik hield rekening met anderen.

Ik cijferde mezelf weg.

Ik was loyaal, behulpzaam en altijd beschikbaar.

Tegelijkertijd voelde ik me machteloos en teleurgesteld en niet gerespecteerd. 

Ik leed er onder en geloofde dat de ander toxic was.

• Dat ze mijn grenzen niet respecteerden.

• Dat ze alleen maar namen zonder iets terug te geven.

• Dat zij de reden waren dat ik me zo uitgeput en gefrustreerd voelde.

Ik kwam “ze” overal tegen. 

En eerlijk? Social media voedde dat idee alleen maar.

Overal las ik dat ik grenzen moest stellen tegen ‘toxische mensen’.

Dat ik moest ‘cut them off’ omdat ze ‘niet goed voor me waren’.

Maar wat ik niet zag,

Ik was de toxic persoon.

Want wat deed ik?

• Ik verwachtte dat anderen mijn grenzen aanvoelden, zonder dat ik ze duidelijk maakte.

• Ik gaf en gaf, maar niet onvoorwaardelijk, ik verwachtte erkenning en liefde terug.

• Ik cijferde mezelf weg, maar werd boos als anderen daar niet tegenin gingen.

• Ik hield mijn mond om de lieve vrede te bewaren, maar voelde van binnen frustratie en wrok.

• En als het te veel werd? Dan escaleerde ik.

Ik zag mezelf als het ‘slachtoffer’. Maar in werkelijkheid was ik de onzichtbare dader in mijn eigen relaties.

En misschien herken jij dit ook.

👉 Misschien wacht jij al 10 jaar tot de ander verandert.

👉 Misschien hoop je al zo lang dat hij/zij eindelijk eens rekening met je gaat houden.

👉 Misschien denk je: “Als de ander nou gewoon zou zien hoeveel ik geef…”

Maar hier komt het goede nieuws:

Als de verandering niet bij de ander

ligt, maar bij jou, dat betekent dat je niet meer hoeft te wachten.

Je kunt vandaag beginnen.

Nog niet overtuigd?

Pleasen is niet liefdevol.

Pleasen is niet nobel.

Pleasen is vermijden, manipuleren en de verantwoordelijkheid bij de ander leggen.

En het ergste?

🚨 Pleasen is verwoestend voor de ander.

Want wat geef je de ander onbewust mee?

Dat hij/zij tekortschiet.

Dat hij/zij niet genoeg is.

Dat hij/zij jou teleurstelt, zonder te weten hoe het anders moet.

En aangezien de meeste mensen sowieso al een diepgeworteld gevoel hebben van ‘ik ben niet goed genoeg’, vergroot pleasen juist dát gevoel.

Dat wat je eigenlijk wilt voorkomen, een afstand tussen jou en de ander, maak je onbewust alleen maar groter.

Maar weet je wat wél liefdevol is?

✅ Duidelijk communiceren over je behoeften, zonder te verwachten dat de ander ze moet ‘raden’.

✅ Grenzen stellen, zodat je geeft vanuit keuze, niet vanuit angst of verplichting.

✅ Volledige verantwoordelijkheid nemen voor wat jij wél en niet doet en stoppen met klagen als jij zelf de keuze hebt gemaakt om iets te doen.

Vraag aan jou:

Durf jij eerlijk naar jezelf te kijken?

Heb jij jezelf ooit ook wijs gemaakt dat de ander toxic was? Heb ik je aan het denken gezet?