Wat versta jij onder zelfliefde?

Als we denken aan self-love, denken we vaak aan kaarsjes, warme baden en me-time. Dat is heerlijk en waardevol, maar echte zelfliefde gaat veel verder.

Zelfliefde zie je vooral in hoe je met jezelf omgaat op de momenten dat het tegenzit.

Sta eens stil bij deze vragen:

• Oordeel je snel over jezelf als iets niet lukt?

• Voel je je ongemakkelijk als iemand je een compliment geeft?

• Vind je het lastig om fouten toe te geven, bang dat je dan niet goed genoeg bent?

• Pleas je anderen, ook als dat ten koste gaat van jezelf?

Als je hier ‘ja’ op antwoordt, dat is helemaal oké. Je hoeft niet nóg harder je best te doen om ‘beter’ te worden.

Echte zelfliefde betekent juist, jezelf vergeven als je struikelt. Mild zijn, begrip hebben voor jezelf, niet perfect hoeven zijn.

Zelfliefde is bijvoorbeeld:

• Jezelf geruststellen als je iets stoms zegt, in plaats van jezelf eindeloos te bekritiseren,

• Een compliment ontvangen met een glimlach, zonder het weg te wuiven,

• Durven zeggen, “Ja, ik heb een fout gemaakt,” zonder jezelf minder waard te voelen,

• Je onzekerheden niet verstoppen, maar ze omarmen als deel van wie jij bent.

Wie zijn eigen tekortkomingen kan zien zonder schaamte, voelt zich ook in gezelschap vrijer en comfortabeler. Je hoeft niets te bewijzen, niet de beste, slimste of leukste te zijn, je mag gewoon zijn.

Zeg eens eerlijk, als ik 24 uur in jouw hoofd mocht meeluisteren,

hoor ik dan iemand praten als je beste vriend,

of als je grootste criticus?

Sta vandaag eens stil bij één moment waarop je normaal gesproken jezelf zou veroordelen.

Wat verandert er als je dan een bewuste keuze maakt om mild te zijn?

Je zelfliefde schijnt door in alles wat je doet.

Hoe zou jouw leven eruitzien als je jezelf nog meer zou vergeven en omarmen?